最近心情忧郁``低迷``消沉。我该怎么办

找到心情不好的原因，能够解决的尽量解决，无能为力的话就找一些情绪发泄的途经，不要让不良情绪积压太多～没什么大不了的，大家都会碰到这种时候，打起精神来好好面对，该过去的总会过去的～

听听歌.或出去走走.找知心朋友聊聊心事

怎么办，我告诉你，给你自己找点事做